Mureboyoqe
Дұрыс тамақтану Табиғи өнімдер Сауықтыру кеңестері 7/24 онлайн қолдау

Біз — денсаулық пен қуатты нығайтуға арналған кәсіби командамыз

Кеңес алу Жоспарды қарау
✦ Айына 500+ адамға кеңес ✦ 99% нәтиже кепілдігі ✦ 7/24 онлайн қолдау ✦ 2019 жылдан бері жұмыс істейміз ✦ Айына 500+ адамға кеңес ✦ 99% нәтиже кепілдігі ✦ 7/24 онлайн қолдау ✦ 2019 жылдан бері жұмыс істейміз
Біздің тәсіл және философия

Біз батыл шешімдермен, сенімді командамен және сапалы қызметпен тамақтану брендтері мен клиенттер арасында тұрақты байланыс орнатамыз.

Қазақстандағы 100-ден астам тамақтану серіктестерімен жұмыс жасау барысында біз ғылыми негізделген тәсілдер мен цифрлық шешімдерді пайдаланып, клиенттердің денсаулығы мен қуат деңгейін арттыруға бағытталған экожүйе қалыптастырамыз.

Дұрыс тамақтану

Дене қажеттілігіне сай теңдестірілген тамақтану жоспарын жасаймыз. Табиғи өнімдер мен витаминдерге бай мәзір арқылы денсаулықты нығайтамыз.

Ғылыми зерттеулерге негізделген тамақтану кеңестері, жеке калория есебі және нутриент балансы арқылы әрбір клиент өз мақсатына жетеді. Дұрыс тамақтану — саулықтың кілті.

Кәсіби мамандар

Біздің диетологтар мен нутрициологтар — халықаралық сертификаты бар тәжірибелі мамандар. Олар сіздің денсаулығыңыз үшін ең жақсы шешімдер ұсынады.

Команда мүшелерінің әрқайсысы тамақтану ғылымы, дене белсенділігі және психологиялық саулық бойынша терең білімге ие. Клиенттің мақсатына жетуі — біздің басты міндетіміз.

Тиімді нәтиже

Клиенттеріміздің 99% өздерінің денсаулық мақсаттарына жетеді. Біздің жеке тәсіл нақты және тұрақты нәтижелерге кепілдік береді.

Бақылау жүйесі, прогресс есебі және үнемі қолдау арқылы біз клиенттің нәтижесін кепілдендіреміз. Денсаулыққа инвестиция — ең тиімді инвестиция.

Не істейміз · Не

1

Тамақтану жоспары

Біз жеке тамақтану жоспарларын жасаймыз, олар клиенттің мақсатына, денсаулық жағдайына және өмір салтына сай теңдестірілген. Дұрыс тамақтану арқылы қуат пен денсаулықты арттырамыз.

Жеке мәзір Калорий есебі Дұрыс тамақтану Бақылау Онлайн Кеңес беру
Теңдестірілген тамақтану жоспары

Теңдестірілген диета

Ақуыз, май және көмірсу балансын сақтай отырып жасалған жеке мәзір

Калориялар мен нутриенттер есебі

Калориялар мен нутриенттер

Күнделікті калория мен витаминдер мөлшерін дәл есептейміз

Жобаны бастау

2

Жаттығу бағдарламасы

Дене белсенділігі — салауатты өмір салтының маңызды бөлігі. Біз клиенттің дайындық деңгейіне және мақсатына сай жеке жаттығу бағдарламасын жасаймыз.

Жылжыту Кардио Күш жаттығулары Ептілік Демалыс
Кардио жаттығулары

Кардио жаттығулары

Жүрек-тамыр жүйесін нығайтатын тиімді кардио бағдарламалары

Күш жаттығулары бағдарламасы

Күш жаттығулары

Бұлшықетті нығайтуға арналған кәсіби жаттығу жоспарлары

Жобаны бастау

3

Сауықтыру кеңестері

Толыққанды денсаулық тек тамақтану мен жаттығумен шектелмейді. Ұйқы, стресс басқару, су ішу режимі және демалыс — барлығы бірге жұмыс жасайды.

Ұйқы Стресс Су ішу Демалыс
Ұйқы режимі мен демалыс кеңестері

Ұйқы режимі

Сапалы ұйқы арқылы денені қалпына келтіру және қуатты арттыру

Стресс басқару және сауықтыру

Стресс басқару

Күнделікті стрессті азайтуға арналған тиімді тәсілдер мен тыныстау жаттығулары

Жобаны бастау

4

Онлайн қолдау

Клиенттеріміздің прогресін бақылау, нәтижелерді талдау және үздіксіз қолдау көрсету үшін заманауи онлайн платформаны пайдаланамыз. 7/24 режимінде жұмыс жасаймыз.

Прогресс бақылау Онлайн-платформа SMS ескертулер 7/24 қолдау Чат
Прогресс бақылау онлайн платформасы

Прогресс бақылау

Нәтижелеріңізді нақты уақытта бақылаңыз және мақсатыңызға жетіңіз

Онлайн кеңес беру қолдауы

Онлайн кеңес

Мамандарымыз сұрақтарыңызға жауап беруге үнемі дайын

Жобаны бастау

Кәсіби мамандар командасы

Біздің команда

Бас диетолог Рафаэль Сеитов

Рафаэль Сеитов

Бас диетолог

Тамақтану кеңесшісі Алия Нуртаева

Алия Нуртаева

Тамақтану кеңесшісі

Фитнес жаттықтырушы Данияр Шопанов

Данияр Шопанов

Фитнес жаттықтырушы

Жоспарлау маманы Лейла Айтмагамбетова

Лейла Айтмагамбетова

Жоспарлау маманы

Біздің жұмыс үлгілері

Сәтті жобалар

Салмақ жоғалту тамақтану жоспары

Салмақ жоғалту жоспары

Клиент үш ай ішінде жеке тамақтану жоспары мен жаттығу бағдарламасы арқылы мақсатты салмаққа жетті. Нәтиже тұрақты және денсаулыққа зиянсыз болды.

Алматы · 3 ай
Спортшы тамақтану бағдарламасы

Спортшы тамақтануы

Марафон дайындығына арналған арнайы тамақтану жоспары. Бір ай ішінде спортшының төзімділігі мен қуат деңгейі айтарлықтай жақсарды.

Нұр-Сұлтан · 1 ай
Отбасылық денсаулық бағдарламасы

Отбасылық денсаулық бағдарламасы

Бүкіл отбасы үшін жасалған жеке тамақтану жоспары. Алты ай ішінде барлық отбасы мүшелері денсаулықтарын жақсартып, белсенді өмір салтына көшті.

Шымкент · 6 ай
Барлық жобалар
Бізбен байланысыңыз

Байланыс

Байланыс ақпараты

📍

Мекенжай

ул. Абая, 124, г. Алматы, Казахстан

📞

Телефон

+7 701 654 3695

✉️
⏰

Жұмыс уақыты

Онлайн 24/7
Қолдау: Дс-Жс 9:00-21:00

Кеңес алу